気持ちを整える– category –

ようこそ「ときどきゆるり」へ はじめまして♡の方も、いつもお読みくださってる方も…ありがとうございます。 このブログは、40〜50代の女性が “ゆるりと素敵な大人の時間” を喜びながら歩んでいけるように…そんな想いを込めて綴っています。 ゆるりと過ご...

誰にでも、朝起きたときから心が重い日があります。 理由がはっきりしているときもあれば、「なんとなく」のときも。 そんな日は、無理に元気を出そうとせず、まずは“ちいさな習慣”でゆっくり回復を目指します。 朝いちばんに「温かい飲み物」を手にする ...

気がつくと、毎日いろんなことに追われていて。 ちゃんとしなきゃとか、もっと頑張らなきゃって思うほど、 心の中がぎゅうぎゅうになってしまうことがありませんか？ そんなとき 私が頼りにしているのは、「ゆるい」ストレス解消法。 気合いも準備もいらな...